Cómo superar el trauma de la muerte de un ser amado

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Perder a un ser amado puede ser uno de los hechos más traumáticos para una persona y el más difícil de superar, ya que se piensa que sin esa persona especial la vida no tiene sentido.Al respecto el psicoterapeuta Daniel Zevallos indica que lo primero es entender que aunque la vida cambió y las cosas no serán iguales hay algo más que nos está esperando.“La vida cambia, pero hay vida más allá y aunque existe un vacío hay que seguir adelante”, recomienda. 

Debe despedirseEl primer paso para superar esta estapa es escribir una carta de despedida.Para ello se debe tomar una foto de la persona que ya no está con nosotros y escribir nuestros sentimientos mirando la foto, cómo se siente uno ante la pérdida. Si no quedó algo pendiente que decir, disculparse por algo que pudo haber pasado y cómo espera que sea su vida en el lugar donde está ahora.Cómo ayudan la familia y pareja en estos momentosLo más importante en estos momentos es el acompañamiento de la persona que está pasando por un hecho traumático. La pareja y la familia deben escucharla y reforzar el sentimiento de cariño con un abrazo o una palabra de apoyo, la persona debe sentirse querida y acompañada. En ningún momento debe criticarse a la persona que se siente golpeada en sus emociones por un trauma ni mucho menos minimizar la situación diciendo que muchas personas pasan por lo mismo y que todo pasará, porque esto podría llevar a la persona a sentirse incomprendida y en vez de ayudarla perjudicaría aún más su problema.  

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