Lonchera escolar: Galletas de avena con agua de coco
Si te preocupa que tus hijos tengan un buen rendimiento en el colegio, tu diario El Popular te trae las nuevas recetas de loncheras saludables. Receta elaborada por la nutricionista de Oster, Adriana Carulla.
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Galletas de avena con agua de coco
CONTENIDO
Una fruta pequeña como melocotón.
2 galletas de avena caseras con trozos de nueces o pasas.
Agua de coco o de cocona.
APORTE NUTRICIONAL
El melocotón aporta vitamina A, C y potasio, las galletas energía y las nueces grasa vegetal, las pasas aportan fibra y minerales. El agua de coco, vitamina C y muchos minerales como calcio, magnesio, potasio, sodio y manganeso, es la mejor bebida rehidratante natural.
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