Sepa cómo reducir los niveles de colesterol ingiriendo alcachofa

Sigue coleccionando las láminas del recetario Cocina con menestras que salen todos los días. En nuestra sección de nutrición de este martes 18.

17 de Julio de 2017 5:00 am.

Si eres de las personas a quienes le duele la cabeza, siente mareos y tiene visión borrosa, pues no te puedes perder mañana la sección de nutrición que sale en la página 21 de nuestro diario.
 
 
Lo más probable es que tengas el colesterol elevado, el cual puedes controlar consumiendo alcachofa. En nuestra edición conocerás las propiedades de esta planta y cómo sacarle provecho.
 
La nutricionista Gabriela León de la Municipalidad de Miraflores dará algunos consejos sobre el adecuado consumo de esta hortaliza. 
 

Cocina con menestras

 
Continúen coleccionando las láminas de Cocina con menestras, que vienen todos los días gratis con tu diario el Popular. 
 
Aprende a preparar entradas, platos de fondo, sopas, snacks y postres, todos nutritivos y deliciosos a base de menestras y cereales. 
 
La preparación de las recetas contienen frejol, lentejas, pallares, garbanzos, arvejitas, trigo, avena y más. 
 
Mantenga una dieta balanceada aprovechando las  recetas de este coleccionable.  Aprovecha el aporte de energía, proteína y fibra que brindan las legumbres y cereales.