Evita el envejecimiento prematuro

Si quieres hacer más lento el proceso natural del envejecimiento de la piel y lucir fresca, jovial y con buen ánimo, sigue al pie de la letra estos consejos:

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Si quieres hacer más lento el proceso natural del envejecimiento de la piel y lucir fresca, jovial y con buen ánimo, sigue al pie de la letra estos consejos:

a) Duerme. Durante el sueño se genera la hormona del crecimiento, que entre otras funciones se encarga de mantener la piel hidratada y disminuir la profundidad de las arrugas. 

b) Haz ejercicios. Estos ayudan a producir serotonina, que es un neurotransmisor encargado de brindar al cuerpo la sensación de confort y alegría.

c) Evita y/o maneja el estrés. Cuando estamos muy tensos se libera la hormona cortisol que en exceso eleva la presión sanguínea y genera bolsas en los párpados. 

d) Aprende alguna técnica de meditación. Ayudará a que el cerebro y el cuerpo descansen, además regulará todos los neurotransmisores del organismo. 

Lic. Martina Gómez (*)

Dermoesteticista del Centro de Terapia Alternativa y de Antienvejecimiento

m.gomez31@hotmail.com

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