Evita el envejecimiento prematuro
Si quieres hacer más lento el proceso natural del envejecimiento de la piel y lucir fresca, jovial y con buen ánimo, sigue al pie de la letra estos consejos:
Únete al canal de Whatsapp de El Popular- Significado tatuaje de Saturno: un poderoso mensaje de fuerza y voluntad
- Mal del ojo: aprende a interpretar las imágenes luego de una limpia con huevo
Si quieres hacer más lento el proceso natural del envejecimiento de la piel y lucir fresca, jovial y con buen ánimo, sigue al pie de la letra estos consejos:
a) Duerme. Durante el sueño se genera la hormona del crecimiento, que entre otras funciones se encarga de mantener la piel hidratada y disminuir la profundidad de las arrugas.
b) Haz ejercicios. Estos ayudan a producir serotonina, que es un neurotransmisor encargado de brindar al cuerpo la sensación de confort y alegría.
c) Evita y/o maneja el estrés. Cuando estamos muy tensos se libera la hormona cortisol que en exceso eleva la presión sanguínea y genera bolsas en los párpados.
d) Aprende alguna técnica de meditación. Ayudará a que el cerebro y el cuerpo descansen, además regulará todos los neurotransmisores del organismo.
Lic. Martina Gómez (*)
Dermoesteticista del Centro de Terapia Alternativa y de Antienvejecimiento
m.gomez31@hotmail.com
Revisa todas las noticias escritas por el staff de redactores de El Popular.