Belleza: Consigue todo esto durmiendo desnuda

Dormir desnuda aunque no sea una práctica muy común, no solo resulta cómodo pues según expertos en la investigación sobre el sueño, dormir sin ropa nos beneficia tanto en nustra salud física y emocional. Por ello, la página web OkChicas te brinda siete increíbles razones por las que empezarás a hacerlo. 

LEE ESTO: ¿Cómo cuidar tus cambios de look?

1. PRÁCTICO. 

No tendrás que comprar pijamas y lavarás menos ropa cada semana.

2. TE AYUDA A NO SER DESALIÑADA.

Algunas personas tienen el terrible hábito de ponerse la pijama tan pronto llegan del trabajo. Esto las vuelve aburridas y ponen de excusa que ya están en su ropa para dormir para no salir. Dormir desnuda significa que si te invitan a divertirte te será más fácil tomar algo lindo y salir.

3. MEJORA TU AUTOESTIMA.

Pasar más tiempo desnudo te hace sentir más seguro. Cuando eres feliz con tu cuerpo actúas con más seguridad; esto te vuelve más feliz y atractiva para otras personas.

4. MAYOR CONEXIÓN CON TU PAREJA.

El contacto de piel con piel por dormir desnudos ayuda a que se libere una cantidad importante de oxitocina en nuestro cuerpo. La oxitocina elevada produce felicidad y menos estrés, reduce la presión arterial  y la inflamación del cuerpo.

5. TE AYUDA ADELGAZAR

Al dormir desnuda tu cuerpo se refresca más y ayuda a que durante el suelo se bajen los niveles de cortisol, lo que ayudará a que las calorías de tu cuerpo se quemen de una manera más acelerada.

6. MEJORARÁ TU PIEL.

Al dormir tu piel respira. Existen personas que tienen serios problemas de acné en el cuerpo, el descansar desnudos ayuda a contrarrestar esto. Tus partes íntimas también estarán más frescas y evitarás infecciones, pues por lo general es un área donde el calor hace de la suyas.

7. DORMIRÁS BIEN.

No hay nada más incómodo que despertar a medianoche para quitarte la ropa extra que traes porque te dio calor. La pijama te puede causar insomnio; desnuda mejorarás la calidad del sueño. Y si antes de dormir permaneces en tu cama un poco más, te hará descansar como un bebé.

MIRA ESTO: La dieta del atún: Baja 4 kilos en una semana