¿Sabías que...?
Los adultos mayores que se ejercitan un mínimo de tres horas a la semana tienen cinco años más de vida, ya que tiene un efecto benéfico en la salud.
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Los adultos mayores.
Los adultos mayores que se ejercitan un mínimo de tres horas a la semana tienen cinco años más de vida, ya que tiene un efecto benéfico en la salud.
Escuchar música antes de dormir facilita una mejor calidad de sueño, porque según estudios una persona que duerme mal tiene mal humor al día siguiente.
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