Lonchera escolar: quinua zambita

Es hora de probar la lonchera escolar de quinua zambita.

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Quinua zambita.
Quinua zambita.

COMPONENTES

1 porción de quinua zambita.

4 galletas de coco.

Agua de cebada.

APORTE NUTRICIONAL

La quinua contiene un 12% de proteínas, lo que constituye un alimento altamente nutritivo; al comer estas nueces ellos consumen  alrededor de una manzana grande. El agua de cebada contiene vitamina B3 que ayuda al sistema nervioso y vitamina E, lo que la hace una rica fuente de antioxidantes y posee propiedades que ayudan a mejorar la digestión.

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