¿Cómo deben ser las papillas de mi bebé?

Alexandra Flores P.Tú bebé ya tiene entre cinco y seis meses de nacido y ya está listo para ingerir sus primeros alimentos sólidos en forma de puré, los cuales conocemos como las famosas papillas.Además de ser un complemento nutricional de la leche materna, son la forma en cómo inician sus hábitos alimenticios. A continuación, la nutricionista Adriana Carulla brinda algunas recomendaciones para comenzar:LOS ELEGIDOS“Las verduras tienen que ser frescas y muy bien lavadas y licuadas para obtener un puré muy fino. Comienza con una verdura y cámbiala cada dos semanas”.Las ideales para comenzar son: zanahoria, camote, zapallo y zapallito italiano, y en frutas, el plátano, la manzana, la pera y el durazno. Así como también  arroz, quinua, pollo picado. No les coloques azúcar ni sal. Además, la consistencia tiene que ser como de un yogur.Recuerda que debes cocinarlas por 15 minutos o hasta que esté suave. El bebé debe consumirla tres veces al día (promedio de tres cucharas soperas).MUCHO CUIDADOLa papilla recalentada del bebé puede ser cultivo para muchas bacterias, así que guárdala herméticamente en la refrigeradora y solo recaliéntala una vez, lo demás se bota.Al calentarla hazlo en baño María moviéndola constantemente.