¿Terminó tu relación? Recupera tu amor propio con estos consejos

Todo tiene su final, nada dura para siempre, dice la letra de una canción. Y es verdad. Es que las relaciones de pareja terminan, casi siempre. El amor acaba. Duele, pero hay que seguir adelante, y aunque se dice fácil, cuesta trabajo retomar tu rutina sin él.

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Si se trató de una ruptura amistosa, quizá no te sea tan difícil, pero si la relación terminó inesperadamente y estás que no te calienta ni el sol, entonces es momento de anotar los siguientes cinco consejos y encontrar la felicidad por ti misma.

Descansa, es básico

El sueño puede ser tu mejor amigo. Empieza este camino por descansar todo lo que puedas, las maravillas que suceden en tu cuerpo cuando duermes de 6 a 8 horas diarias te sorprenderán, sobre todo porque estarás de buen humor para enfrentarte a lo que te ponga la vida.

Vístete para impresionar

Una de las reglas cardinales para combatir la depresión es enfrentándola. Abandona tu cama, báñate y ponte tu mejor vestido. Este consejo contradice la información negativa de tu cerebro, lo que sucede es que no pensamos claramente cuando estamos deprimidos, si ignoras esa voz pesimista que dice: “quédate en la cama” o “no eres suficientemente buena”, ya ganaste la mitad de la batalla.

Sal a divertirte con tus amigas

Busca a la gente que quieres. Si mientras estabas en la relación, dejaste de frecuentar a tu círculo de amistades, nada será tan reconfortante para tu 'yo interno' como reconectar con personas que amas y te aman.

Sonríe, es gratis

Una sonrisa es muy poderosa, puede cambiar tu actitud. Además, si ya estás fuera de tu casa y con amigas, una sonrisa te saldrá natural. Está comprobado que sonreír libera serotonina, una sustancia indispensable para vivir, y lo mejor es que no cuesta nada.

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Enójate, saca el coraje y sigue adelante

Llora todo lo que quieras. Y es que no podríamos estar más de acuerdo, llorar es bueno, pero en algún momento el llanto debe terminar y tú deberás seguir adelante... ¡estamos seguros de que lo harás!