Parejas: claves para identificar y combatir la dependencia emocional

Pilar Cuya G.

¿Estás en una relación inestable o conoces a una persona que no le importa si la quieren? Entonces probablemente estás tratando con un dependiente emocional. Estas forman una relación desequilibrada y tóxica en la que una parte depende emocionalmente de la otra pero no le importa si la quieren o no. La idea es no quedarse sola.

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¿´QUÉ ES? 

Hortensia Dreyfus, docente de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), comenta que la dependencia emocional es un estado que se manifiesta no solo entre parejas, sino también con la familia y amigos.  

Se manifiesta, explica, en las personas con baja autoestima y que tienen un desequilibrio emocional y mucha carencia de afecto. 

“En una pareja, una persona dependiente tiene una necesidad excesiva de afecto de su compañero(a) y teme mucho a la soledad”, señala. 

En este tipo de relación amorosa funcionan dos roles: el sometido y el sometedor.  

En caso de estar solteros están constantemente buscando un candidato que más allá de quererlos y amarlos no se quieren quedar solos.

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SUPERAR PROBLEMAS EN PAREJA

Lo primero que debe hacer una persona con este desequilibrio es darse cuenta que tiene un problema y debe tener ganas de cambiar su situación. 

CEDER Y GANAR: una relación de pareja pasará por muchos momentos pero mientras no se denigre a alguien o se trate mal, se podrá mejorar la relación.

“Siempre va haber problemas, pero mientras te sientas feliz y no cedas o negocies tus principios y valores, se puede solucionar cualquier problema marital”, dice Dreyfus. 

Aclara que desde la etapa de enamorados hasta casados es básico la comunicación para indicar lo que le molesta y lo que no.

CAUSAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

La causa de este tipo de conducta está relacionada a la infancia y a la relación con los padres.  

“Si un ser humano no ha tenido un buen apego emocional con sus padres y nunca tuvo confianza con ellos, entonces está destinado a siempre ser carente de afecto”.Estos niños tienen mucho miedo, entre ellos a no poder cumplir con las expectativas y exigencias de los padres. “Lamentablemente esta falta de autoestima produce una  persona con dependencia emocional y de adulto tendrá probablemente una relación tóxica que no solo se vea afectada sus emociones sino su físico”. 

Por el contrario, la psicóloga educativa recomienda que los padres deben estar ahí cuando los necesitan sus hijos.