La presión alta es una enemiga silenciosa

Una persona puede sentirse excelente y padecer hipertensión. Esto debido a que dicho mal no presenta síntomas en su fase inicial. Por eso, si no se detecta a tiempo, la persona corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral, problemas con el corazón y hasta fallas renales.

Existen signos que caracterizan a la presión alta: dolor de cabeza, fatiga, sensación de calor, insomnio, zumbido en los oídos, alteraciones visuales, mareos, náuseas, episodios de “atontamiento” e irritabilidad. 

Sin embargo, existen factores que ayudan a desencadenarla más temprano: herencia genética, medio ambiente, malos hábitos alimenticios, estrés y sedentarismo.

Para prevenirla realice ejercicios (como mínimo tres veces a la semana), siga una dieta saludable, evite el exceso de sal, alimentos procesados, alcohol y tabaco.

Dr. Jorge Casana (*)

Médico cardiólogo de la Clínica Ricardo Palma www.crp.com.pe