Cinco beneficios del apio

A continuación conoce las propiedades más importantes del apio que ayudan a mantener nuestra salud en óptimo estado.REDUCE EL COLESTEROLEsta verdura reduce los niveles de colesterol hasta siete puntos con tan solo dos tallos al día. También ayuda a incrementar la secreción de ácidos biliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.ANTICANCERÍGENOUn estudio halló que este vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque tiene unos compuestos llamados “acetilénicos” que detienen el crecimiento de tumores.DIGESTIVOEl jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.DIURÉTICOEl potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de fluidos corporales que estimulan la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos. Esta es una propiedad del apio para adelgazar.ANTIINFLAMATORIOEs un alivio increíble para todos los tipos de inflamación, incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la broquitis. Además, por sus minerales y aceites esenciales tienen un efecto relajante, lo que cura el insomnio.