Cuidado con las mochilas de tus hijos

Pronto los niños volverán a clases y los padres deben tener especial cuidado al momento de elegir la maleta que usarán sus hijos durante el año, para que no presenten problemas en la columna.

Es preferible que el menor utilice un maletín con ruedas para que transporte sus útiles, sin necesidad de hacer demasiado esfuerzo. Los pequeños y adolescentes que cargan demasiados libros y cuadernos corren el riesgo de sufrir dolores en la espalda y hasta lesionarse. Las mochilas son una opción siempre y cuando tengan asas acolchadas, y tengan un cinturón a la altura de la cintura, para repartir el peso de manera uniforme.

 De lo contrario, no son una buena alternativa. Igualmente, cuando el menor se siente, sus rodillas deben quedar a la altura de sus caderas y apoyar su espalda en el respaldar de la silla. Esta es la forma adecuada para tener una buena postura.

Raúl GutiérrezMédico traumatólogo de la Clinica Ricardo Palma 

www.clinicaricardopalma.pe