Duchas calientes: ¿son buenas?

Después de un día ajetreado, una ducha siempre es relajante. Sin embargo, ¿cuál es la temperatura correcta del agua? Lo mejor es que sea tibia. Cuando está muy caliente puede resecar la piel, el pelo e incluso alterar la circulación. Lo ideal es que la temperatura sea moderada para combatir el agotamiento y generar confort.  

Ayuda a eliminar las toxinas y las células muertas de la dermis, calma los dolores musculares y es perfecta cuando caminaste mucho o tuviste un día con mucha tensión y necesitas aflojar los músculos.  

También es muy útil para combatir el insomnio, pues genera el sueño y da una máxima relajación. Para que la piel recupere su belleza y esplendor, se recomienda secarse dándose pequeños toques y nunca restregarse con fuerza, así como aplicarse una crema hidratante corporal y otra especial para los pies.

Lic. Martina GómezCentro de Terapias Alternativas y de Antienvejecimiento.