Noticias de Nutrición
Estas especias son antiinflamatorias
La bajada de estrógenos provoca el aumento de la inflamación.
Evita estos alimentos si padeces de gases
Se debe moderar el consumo de los alimentos flatulentos. Toma nota de estos tips.
Cuida de tu hígado esta Navidad
Tu hígado es el más afectado durante las fiestas. Evita maltratarlo esta temporada
¿Qué tan malo es comer el panetón?
Una nutricionista nos despeja dudas y mitos sobre este bizcocho de origen italiano.
¿Cómo desarrollar los músculos de manera efectiva?
Los carbohidratos ayudan a que las proteínas almacenas por el cuerpo no sean consumidas durante la actividad física.
¿Helicobacter? Come estos alimentos
La dieta ayuda a aliviar los síntomas y evitar complicaciones. Consulta a tu médico.
El estrés afecta tus hábitos alimenticios
La gente estresada tiende a consumir alimentos procesados y con grasas saturadas.
¿Dónde encontramos las calorías “vacías” y cómo evitarlas?
Las grasas saturadas, gaseosas y piqueos saludas son consideradas calorías que no aportan a una buena nutrición.
¿Qué es la grasa y cómo actúa en nosotros?
Existen las grasas insaturadas que son buenas para el organismo.
7 batidos para ganar masa muscular en las piernas y glúteos
Aquí te mostramos recetas para preparar ricos batidos y aumentar la masa muscular en el cuerpo sobre todo en las piernas y glúteos. Toma nota porque están riquísimos.
Los alimentos que cuidan tus pulmones
Son grandes antioxidantes y protegen de los radicales libres.
¿Cómo mejoramos nuestra flora intestinal?
Consumir alimentos ricos en fibra. Evita los yogures azucarados y panes industriales.
¿Cuál es la diferencia entre apetito y hambre?
El hambre es un instinto de supervivencia. El apetito es una sensación.
¿Qué alimentos inhiben la absorción del hierro?
Tenga cuidado con la mezcla que hace. La falta de hierro genera la anemia.
Nutrición: Alimentos para eliminar piedras de los riñones
Hay alimentos que pueden ayudar a expulsarlas y aquí te decimos cuáles son.
Nutrición: Alimentate bien durante la menstruación
Entérate qué debes comer durante esos días difíciles en los que pierdes mucha sangre.
Nutrición: Fuentes de vitamina C que no son el limón
Ante el alza del precio de este cítrico, opta por otras opciones igual de nutritivas. Una nutricionista nos da recomendaciones.
¿Cuáles son las enfermedades que afectan a los niños por una mala nutrición?
Una mala nutrición no solo produce anemia y sobrepeso, también causa obesidad infantil cuyas cifras en el país han aumentado.
¿Qué sucede si dejas de comer arroz blanco por una semana?
Desde comentarios negativos hasta positivos sobre el consume del arroz blanco. Descubre AQUÍ sus beneficios.
Día del Café peruano: cuatro lugares en donde podrás disfrutar de esta delicia
Pasar una tarde o noche, bebiendo una taza de café acompañado de las personas qué más quieres.
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