Verano 2014: altas temperaturas pueden afectar salud de personas diabéticas

Con la llegada del verano, las personas que padecen de diabetes se encuentran más expuestas, el motivo es el incremento del calor que motiva la deshidratación, agotamiento y problemas en los pies.

De acuerdo a la Dra. Romyna La Rosa Vásquez, endocrinóloga del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásticas (INEN), cuando llega el verano es cuando el paciente diabético debe cuidar más su salud.

Durante esta época del año es común que los pues estén expuestos, y como se saben los que sufren de esta enfermedad pierden cierta sensibilidad en los pies, entonces si se hiciera algún corte, ampolla u otra cosa, sino se da cuenta a tiempo se puede complicar, manifestó la especialista.

Asimismo, la insulina, medicamente que es inyectado a los diabéticos, no debe ser tener contacto con el calor y mantenerlo a una temperatura de 2-9°C, es decir, si el paciente desea ir a la playa es recomendable que lleve su medicina en una nevera portátil.

De igual manera la Dra. Vásquez agregó que es importante que tome agua con regularidad, sobre todo en verano. Un buen vaso de agua 10 minutos antes de sus comidas principales reducirá su apetito. Si come fuera, debe elegir los alimentos más sanos, como pescado o pollo asado, ensaladas y frutas. Evitar postres y productos fritos”, precisó.

Además nunca olvidar que junto con la dieta se debe practicar una rutina diaria de ejercicios de por lo menos 30 minutos al día. Puede caminar, trotar, correr, bailar, entre otros, expresó Vásquez.