Empieza el año con nuevas metas

El 2017 trae 365 nuevas oportunidades para esforzarse y concretar nuevas metas.

El psicólogo y psicoterapeuta Manuel Saravia recomienda hacer un balance del año que acabó y comenzar con buen bien pie trazándose nuevas metas.

“La idea es mantener una actitud positiva y hacer un balance del año centrándose en lo positivo, pensando en las cosas que podemos mejorar para el 2017”, explica.

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¿CÓMO CONCRETARLO?

Es importante que cada persona se trace objetivos a corto, mediano y largo plazo. Esto con el propósito de concretar y ver que se puede cumplir las metas poco a poco.

“Hacer como una especie de tabla y colocar los roles como padre, pareja, profesional, y escribir las metas que se quiere lograr en el 2017”, refiere.

La idea es colocar los aspectos que se necesitan mejorar –como en la salud o economía– y detallar las tareas que tendremos que realizar para concretar estos objetivos.

“No solamente es desear los sueños sino también trabajar en ellos”, indica el profesional.