Lonchera escolar: aprende a preparar un sándwich
¿Cómo se hace un buen sándwich? Sigue las instrucciones.
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Sándwich.
30 g de sangrecita de pollo.
Pan francés o pan integral.
COMPLEMENTOS
80 g de mandarina.
250 ml de refresco de limonada.
500 ml de agua.
APORTE NUTRICIONAL
La sangre de pollo es un alimento de gran valor nutricional, que aporta 8 mg de hierro. Y la mandarina es una fruta cítrica que aporta vitamina C. Este sándwich es una alternativa nutritiva, saludable y económica en la lucha contra la anemia en el país, debido a su fácil ingesta, digestión, aporte de hierro y su bajo costo.
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