Lonchera escolar: aprende a preparar un sándwich

¿Cómo se hace un buen sándwich? Sigue las instrucciones.

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Sándwich.
Sándwich.

30 g de sangrecita de pollo.

Pan francés o pan integral.

COMPLEMENTOS

80 g de mandarina.

250 ml de refresco de limonada.

500 ml de agua.

APORTE NUTRICIONAL

La sangre de pollo es un alimento de gran valor nutricional, que aporta 8 mg de hierro.  Y la mandarina es una fruta cítrica que aporta vitamina C.  Este sándwich es una alternativa nutritiva, saludable y económica en la lucha contra la anemia en el país, debido a su fácil ingesta, digestión, aporte de hierro y su bajo costo.

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