¿Cuánta autoestima tienes?

La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo. Afecta nuestro comportamiento y la manera cómo nos relacionamos con los demás. 

Si tienes tu autoestima por los pisos, levántala. Puedes  hacer varias cosas para mejorarla: 

No generalices las cosas a partir de las experiencias negativas que tengas en ciertos ámbitos de tu vida. Acepta que puedes haber tenido fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere decir que en todos los aspectos de tu vida seas desastroso (a). 

No te compares con nadie porque todos somos diferentes. Cada quien tiene cualidades positivas y negativas. No tiene sentido que te sientas inferior a otras personas. 

Acéptate tal como eres. Ten presente que eres una persona especial y valiosa para tu familia y amigos. No te aísles, trata de realizar más actividades con ellos.  

Convierte tus pensamientos negativos en positivos. No digas “¡no sirvo para nada!”, “soy feo”, “debería desaparecer”. Piensa: “tengo éxito cuando me lo propongo”, “haré realidad mis sueños”, “¡soy bueno!” 

Confía en ti mismo, en tus  capacidades y opiniones. Actúa siempre según lo que piensas y sientes, sin preocuparte excesivamente por la aprobación de los demás. 

Esfuérzate y mejora aquellos aspectos de ti mismo con los que no estés satisfecho (a).  

Por último, recuerda los éxitos que tuviste en el pasado e intenta tener nuevos éxitos en el futuro. Eres importante, no lo olvides.