El brócoli te protege del cáncer

El brócoli es uno de los alimentos más saludables que hay por lo que debes incluirlo en tus comidas y en la de toda la familia. Ha sido reconocido por la comunidad científica por tener acción preventiva contra el cáncer.Es muy bueno para mantener nuestro sistema nervioso en un óptimo funcionamiento por su alto contenido de potasio. Además contribuye al buen funcionamiento del cerebro, y es muy recomendable para el crecimiento muscular.Contiene importantes cantidades de vitamina A, C, E, zinc, potasio y aminoácidos; por tener estos componentes es muy útil para prevenir el cáncer de mama, de útero, del intestino y los riñones.PROTEGE EL CORAZÓNDebido a la cantidad de fibra que tiene, es ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares. Sus componentes ayudan a eliminar el colesterol malo, protegiendo el corazón.Además de contener potasio también contiene calcio y magnesio, que ayudan a controlar la presión arterial.COMO DESINTOXICANTENo obstante es un gran desintoxicante, pues elimina toxinas como ácido úrico y radicales libres entre otros. Si deseas tener un organismo limpio y libre de toxinas, lo mejor es que desde ya empieces a consumir el brócoli.Por su gran contenido de calcio, y vitamina K, es un alimento muy útil para la salud de los huesos y para ayudar a prevenir muchas de las enfermedades que los atacan, como la osteoporosis.