¿Cómo superar una separación?
Conoce qué es lo que puedes hacer para afrontar una ruptura amorosa y no sufrir en el intento.
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Sufrir por una separación sentimental es algo que forma parte de la vida. Este acontecimiento puede resultar estresante y complejo, no siempre es sencillo superarlo y es necesario pasar por un duelo emocional para lograr pasar la página.
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Consejos
Estos son algunos consejos para afrontar una ruptura:
Permítete estar triste. Es importante que te permitas asumir esta pérdida para llegar al siguiente paso. Sin embargo, no dejes que la tristeza ocupe demasiado tiempo. Manténte activo.
Acéptalo, este es el punto inicial para superarlo, pues nos ayuda a comprender el dolor emocional y reconocer que es parte de la vida, y que, incluso podría permitirnos crecer como personas.
Evita aislarte, pues eso no nos permite liberarnos de la carga emocional. Rodéate de seres queridos que te brinden apoyo.
Haz cosas que te llenen. Es clave realizar actividades que te hagan sentir bien y ayuden a mejorar el estado anímico.
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No busques otra pareja de inmediato. Es importante sentirnos bien con nosotros mismos antes de iniciar una nueva relación amorosa.
Revisa todas las noticias escritas por el staff de redactores de El Popular.
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