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Tips para la casa

Salud: 4 beneficios mentales de ejercitarte

Cada vez más personas mantienen un estilo de vida sedentario, provocando que sus niveles de estrés y/o ansiedad se eleven drásticamente. Una de las mejores formas para reducir este problema es ejercitándote. Por ello, se recomienda realizar actividad física por lo menos 20 min al día.

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