¿Cómo afrontar un divorcio si tienes hijos?

“A pesar de las diferencias que puede tener la pareja, nunca se debe hablar mal del otro frente a los niños, pues cada uno tiene un rol vital en el desarrollo de los pequeños”, aconseja. 

Tenga en cuenta que la ansiedad por no saber qué pasará con ellos, puede hacer que los menores tengan, también, demasiado o muy poco apetito. Comer mucho es una forma de llenar vacíos y dejar de comer, es castigarse. Tenga cuidado.

LAS PESADILLAS SON UN REFUGIO

Si no existe una comunicación a tiempo con los hijos, las consecuencias pueden ser peores porque pueden desarrollar baja autoestima, miedo y sentimiento de abandono. Es más, pueden sentir carencia de afecto que puede llevarlos a refugiarse en pandillas o buscar enamorados agresivos. Por eso, la especialista insiste en que el diálogo es importante en el proceso de separación. Y, para evitar que esta sea dolorosa, recomienda vivir en el presente y no idealizar el pasado, no hablar mal del otro, iniciar un proceso terapéutico, brindarse el tiempo que se necesite para incorporarse a la nueva vida y cerrar esta etapa.  

EXPLICAR UN DIVORCIO

Cuando son pequeños, necesitan explicaciones sencillas y concretas, del tipo “papá y mamá ya no van a vivir en la misma casa”, “papá va a vivir en otra casa porque ya no es el novio de mamá”.  Dada esta explicación, puede surgir la pregunta de “¿por qué?” por parte del niño. En este caso, de nuevo debemos dar explicaciones concretas como “porque ahora estamos mejor viviendo en casas separadas”. Eso sí, evite decirle mentiras. Ante esto Sequera recomienda que, en la medida en que los padres aborden la separación con inteligencia emocional, los hijos estarán sanos mentalmente. “Aceptar el apoyo es vital y necesario, no solo para los padres sino también para los pequeños”, aconseja.