Conoce los órganos clave del sistema circulatorio y su papel esencial en la salud humana
Descubre los órganos vitales del sistema circulatorio y su importancia crítica para la salud humana. Una guía esencial para entender tu cuerpo.
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El sistema circulatorio es el sistema por el cual los seres vivos logran transportar diversos elementos nutritivos, como el oxígeno, el dióxido de carbono, las hormonas y demás, a diversas zonas del cuerpo. Todo esto está formado gracias a la sangre.
El motor del sistema circulatorio es el corazón (que se sitúa dentro del tórax), que con frecuencia bombea sangre y la mantiene circulando por todo el cuerpo a través de dos movimientos, el de sístole (contracción) y el de diástole (relajación).
Podrás ver:
- Hay dos tipos de circulación
- Comprende qué hace tu corazón
- ¿Cuál es la importancia del sistema circulatorio y qué medidas son necesarias para su cuidado?
- ¿Cómo cuidar la circulación?
Hay dos tipos de circulación
- Circulación pulmonar: Se trata de un circuito corto, que va del corazón a los pulmones y viceversa.
- Circulación sistémica: Que transporta la sangre desde el corazón hacia el resto del cuerpo, y luego la lleva de vuelta al corazón.
El dato
La sangre circula por los vasos sanguíneos. Formada por una parte sólida: glóbulos rojos, los glóbulos blancos y las plaquetas; y una parte líquida: plasma sanguíneo.
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Comprende qué hace tu corazón
- El corazón es una bomba: se contrae automáticamente con una frecuencia media de entre 60 y 100 latidos por minuto. Cada vez que late, el corazón impulsa la sangre para que circule por las arterias, venas y capilares.
- El corazón está dividido en 4 cavidades, dos superiores y dos inferiores: Las aurículas, que son las superiores y los ventrículos que son los inferiores.
¿Cuál es la importancia del sistema circulatorio y qué medidas son necesarias para su cuidado?
El sistema circulatorio es uno de los más importantes, porque al mantener la sangre circulando por todo el cuerpo, provee a cada célula del oxígeno y los nutrientes que necesita, a la vez que retira los desechos que se forman dentro de las mismas como parte del metabolismo.
Es importante cuidar nuestro sistema circulatorio teniendo como base la hidratación con agua pura.
¿Cómo cuidar la circulación?
Evitar permanecer de pie, quieto o sentado por períodos prolongados. Seguir una dieta equilibrada baja en sal.
Hidratar por dentro y por fuera: ingerir 2 litros de agua por día y masajear los pies al fin del día luego de una ducha con movimientos ascendentes hasta la rodilla utilizando cremas hidratantes.
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