La obesidad infantil, un grave problema de salud del siglo XXI

Dr. Daniel Espinoza (*)

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves que surgió en el siglo XXI.

Está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos. Tanto que el número de casos aumentó a un ritmo acelerado.

En nuestro país, el sobrepeso y la obesidad en niños menores de cinco años se incrementó en los últimos tres años; encontrándose el mayor número de casos en Lima y la selva.  

Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.

La causa fundamental de este problema es el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico.

En otras palabras, es el consumo descontrolado de alimentos con elevados niveles de grasa y azúcar así como la falta de actividad física (sedentarismo).

Para evitarlo es fundamental inculcar en los niños desde muy pequeños buenos hábitos alimenticios.

Incluya en la dieta de su familia una alimentación balanceada que incluya verduras, frutas, menestras, carnes, etc. Recuerde que usted puede prevenir la obesidad en sus hijos.        

*Médico internista de la Clínica Ricardo Palma.www.crp.com.pe