Belleza: consejos para eliminar la grasa bajo la barbilla

Alexandra Flores P. 
 
 A continuación el doctor Alexander Pinillos, del área de Medicina Deportiva, nos indica cómo prevenir la aparición de la molesta papada. 

A partir de los 30 años el cuerpo pierde elasticidad y aparece la papada.

30 de Octubre de 2018 9:00 am.

Alexandra Flores P. 

 A continuación el doctor Alexander Pinillos, del área de Medicina Deportiva, nos indica cómo prevenir la aparición de la molesta papada. 

¿Cómo desaparecerla?

1) Mejora la postura, manteniendo la cabeza en una posición natural.

LEE MÁS: Halloween 2018: 5 tendencias de maquillaje para sorprender en este día [FOTOS]

2) Toma abundante agua. La hidratación de la piel ayuda a regenerar las células, mejorando el cutis.

3) Reduce la cantidad de carbohidratos en todas tus raciones diarias.

4) Realiza ejercicios de flexores y extensores de cuello de manera pasiva (lento) para fortalecer los músculos.

MIRA TAMBIÉN: Halloween 2018: ¿Cómo hacer un maquillaje de zombie para tu fiesta de brujas?

Ejemplo: Coloca una pelota antiestrés o una botella de plástico de medio litro vacía entre tu maxilar inferior y cuello, flexionando entre 15 a 20 veces, por cinco veces continuas al día. Te dará buenos resultados.

Otra opción es la pronunciación abierta de las vocales, este ejercicio reafirma el rostro, pero también endurece la zona de la papada.

PUEDES VER: Belleza: conoce los 5 beneficios del baño con agua caliente

5) La realización de masajes tiene la función de estimular la circulación de la zona afectada para favorecer la alimentación de las células.

6) Duerme con almohada delgada. La almohada ancha te hace roncar, estira la piel y genera papada.

7) No subas y bajes de peso constantemente. Esto estira la piel y ocasiona que el tejido se ponga flácido. Una receta natural que ayuda a eliminar la papada es mezclar tres cucharaditas de mango, cinco cucharaditas de papaya, y dos cucharaditas de pulpa de plátano y medio pepino.

Coloca la mezcla en la zona a tonificar por 30 minutos. Una vez retirado el preparado, échate crema hidratante en la zona. Hazlo una a dos veces por semana antes de dormir.

Otra opción es mezclar un poco de agua con dos cucharadas de avena hasta que se forme una pasta.

Aplica la mezcla con suaves masajes por diez minutos dos veces por semana. La avena es un cereal muy bueno  para combatir la flacidez y recuperar la elasticidad.