Lonchera escolar: Sándwich caprese con cebada
Si te preocupa que tus hijos tengan un buen rendimiento en el colegio, tu diario El Popular te trae las nuevas recetas de loncheras saludables. Receta elaborada por el programa de Nutrición de la Municipalidad de Miraflores.
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Sándwich caprese con cebada
CONTENIDO
1 sándwich caprese (tomate, queso fresco
y albahaca).
1 mandarina.
300 ml de cebada.
APORTE NUTRICIONAL
El sándwich de queso con tomate y albahaca aporta en la lonchera 10 gramos de proteína, el pan integral posee fibra y aporta 25 gramos de carbohidratos biológicos. Por su lado, la mandarina y cebada aportan energía con 207 calorías.
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