Lonchera escolar: Omelette de jamón de pavo
Si te preocupa que tus hijos tengan un buen rendimiento en el colegio, tu diario El Popular te trae las nuevas recetas de loncheras saludables. Receta elaborada por Ana María Bugosen, especialista en alimentación saludable de Cafeladería 4D.
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CONTENIDO
Omelette de jamón
de pavo.
Barras de cereal
de frutos secos.
1 manzana verde.
Agua de piña con manzana.
APORTE NUTRICIONAL
Los huevos son una buena fuente de vitaminas y minerales que necesitas para estar saludable, incluyendo el hierro, las vitaminas B y D. Las barras de cereal de frutos secos aportan fibra, disminuyendo el estrés. La manzana contiene vitamina E por ser rica en antioxidantes, además hidrata el cuerpo por su alto contenido de agua. El jugo de piña aporta nutrientes y vitaminas.
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